“Álbum de Pensamientos Desagradables I”

Este libro contiene los típicos pensamientos desagradables que suelen tener la mayoría de personas y que nos hacen sentir mal, ofreciendo asimismo argumentos racionales para ir desmontándolos gradualmente.

La finalidad de este libro es ayudar a eliminar o reducir los pensamientos y emociones desagradables. Es uno de los materiales necesarios para llevar a cabo el Nivel Medio del PMBP®, aunque también lo puede utilizar cualquier persona que quiera sentirse mejor.

Descargar el libro